Cuidado de la piel en el gimnasio
Realizar ejercicio y cuidar de nuestra piel son dos actividades sumamente importantes para mantener un cutis sano.
Sin embargo, el gimnasio es un sitio donde pueden llegar a acumularse una gran cantidad de bacterias perjudiciales para la piel de nuestro cuerpo y rostro, misma que puede verse afectada con solo tocarla después de usar mancuernas o máquinas sin previamente haber sido limpiadas y sanitizadas.
Para que disfrutes al máximo tu entrenamiento y no tengas preocupaciones sobre la salud de tu piel, te dejamos una sencilla guía que te permitirá mantener un cutis sano.
Antes del entrenamiento:
- Independientemente si entrenas por la mañana, tarde o noche, limpia tu rostro con agua micelar, te recomendamos utilizar Neudermic BIOAQUA Hydrating Cleanser; si entrenas por la mañana, este producto te ayudará a eliminar las impurezas en la piel y si entrenas por la tarde o noche, quitará el maquillaje que utilizaste durante el día, permitiéndole a la piel respirar.
Durante el entrenamiento:
- Recoge tu cabello.
- Evita tocar tu rostro, recuerda que estás en contacto con objetos que muchas personas utilizan.
- Usa una toalla limpia para retirar el sudor.
Después del entrenamiento:
- Evita que el sudor se seque en tu piel y toma una ducha con agua templada.
- Continua con tu rutina de cuidado de piel AM o PM.
También, te queremos compartir algunos tips que te serán útiles durante tu entrenamiento:
- Aplica spray antibacterial antes y después de usar los aparatos o mancuernas del gimnasio.
- Utiliza una toalla limpia, te recomendamos tener al menos 3 para usar durante la semana. Evita dejarla sobre las máquinas o el suelo.
- Mantén una buena hidratación, esto ayudará a que tu piel luzca saludable.
- En medida de lo posible, si necesitas accesorios como tobilleras, almohadillas, muñequeras, entre otros, opta por tener los tuyos propios.
¡Listo! Es hora de disfrutar de tu entrenamiento al 100%.
